我从未想过，自己会在非哺乳期遭遇慢性乳腺炎的折磨。3月初的一天，我突然发现自己的左乳有肿胀和疼痛，心中不免有些恐慌。没有怀孕生小宝宝的经历，为什么会出现这种情况？

在京东互联网医院的在线咨询中，医生问了我很多问题，包括是否有局部脓肿、引流管用了多久等等。我的回答是肯定的，彩超显示有脓肿，引流管已经插了十天多了。医生建议我继续观察，等待脓液完全排出后再拔管。

这段时间，我一直在喝中药调理，希望能够加速恢复。然而，每天半夜三点，我都会被惊醒，虽然能继续睡着，但这种不寻常的现象让我感到很奇怪。医生告诉我，这可能是身体不舒服的表现，需要继续关注。

我也很关心引流管的更换问题。医生建议每3到5天更换一次，避免感染。同时，医生还提醒我要注意局部的皮肤清洁卫生，穿纯棉透气性好的衣服，保持情绪舒畅，保证睡眠安稳，不要太劳累，别吃辛辣刺激性的食物，适当活动增强体质。这些都对预防复发非常重要。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这次的病发。医生也问了我月经是否规律，是否有其他不适症状。我坦诚地告诉医生，月经规律，但在病发前一段时间，心情很不好，熬夜作息不规律，可能是这些因素导致了病情的恶化。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意饮食和休息，避免过度劳累。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于非哺乳期慢性乳腺炎的知识，希望能够更好地管理自己的病情。

虽然这段时间很艰辛，但我也学到了很多。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同战胜疾病。