那天，我正坐在办公室里，手指不自觉地敲打着桌面，突然感觉左手大拇指下方肌肉一阵跳动，像是有什么东西在里面不安分地动来动去。我愣了一下，揉了揉那里，但跳动并没有停止。

我是个对健康比较敏感的人，一有点风吹草动就紧张。于是，我打开了京东互联网医院，想找个医生问问这到底是怎么回事。

屏幕那头，出现了一位医生，他看起来很专业，声音温和：“您好，我是京东全职医生，很高兴为您服务。”

我赶紧把症状告诉了他：“医生，我左手大拇指下方肌肉跳动，已经两天了。”

医生让我拍照标记一下位置，我按照他的指示拍了照片，然后发给了他。

“多长时间了？”医生问。

“这两天开始的。”我回答。

“有外伤拉伤吗？”医生又问。

“没有，今天有点明显。”我回答。

医生又问：“伴随疼痛麻木等不适吗？”

“没有，就是自己跳动，就是一直动那里有点苏苏的。”我回答。

医生又问：“每次持续多长时间，能自行缓解吗？”

“我也不确定持续多长时间，前几次跳一下就不跳了，现在跳了好一会了。”我回答。

医生总结道：“根据您的描述，考虑肌束颤动，如果没有什么症状可以先观察几天，注意休息，可以做做按摩。”

“如果不缓解或加重，神经内科就诊。”医生又提醒道。

我点了点头，表示明白了。

“平时注重防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息，以免病情加重。”医生还给了我一些生活上的建议。

“热敷使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。”医生又详细地告诉我热敷的方法。

“如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，若有其他不适或还有其他问题，随时上线咨询。”医生最后说。

我看着屏幕，心里一阵感慨。虽然只是简单的线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到很温暖。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议？