那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我今年15岁，身高却只有165厘米，体重87斤，看着同龄人一个个比我高，我心里那个羡慕啊，那个着急啊。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他问我吃饭怎么样，我支支吾吾地说，不爱吃肉，但饭量还行。他又问，鸡蛋或者植物类蛋白摄入怎么样？我摇摇头，说很瘦，每天都有喝纯牛奶。

医生听了，眉头微微一皱，问我家里人胖瘦怎么样。我告诉他，家里人都很正常。他又问，适当做些体育锻炼，爱运动吗？我点点头，说可以辅助用些钙铁锌。

我看着他，心里有点紧张，不知道他接下来会说什么。他沉吟了一会儿，说：“你的情况，主要是营养摄入不足，还有运动量不够。建议你调整一下饮食，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，比如鱼、虾、豆制品等。同时，要加强体育锻炼，比如打篮球、跳绳等。”

我听了，心里顿时有了底。我知道，这只是一个开始，但我愿意尝试。我开始按照医生的建议调整饮食，每天坚持锻炼。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月过去了，我明显感觉到了变化。我的体重增加了，身高也有所增长。看到镜子里的自己，我笑了。我知道，这是努力的结果。

我想，也许每个人都会有自己的困扰，但只要我们勇敢面对，努力去改变，就一定能够实现自己的梦想。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？你们又是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！