我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，原本应该是美好的一天。可我却被一阵阵腹痛折磨着，整个人都蜷缩在床上，感觉像是被一只无形的手紧紧攥住了肚子。每次想上厕所，却总是排不出来，心中充满了焦虑和恐惧。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生问我：“你好，最近有没有吃什么药？”我想起了前几天因为感冒而吃的头孢克洛缓释片，于是告诉了医生。医生听完后，眉头微皱，问我：“你是产后60天恶露不尽吗？”我点了点头，心中不禁有些紧张。

医生继续询问我的情况，了解到我每天早晨都有排便，但总是感觉排不干净。同时，肛门处还出现了黄色粘液，伴随着恶臭。医生告诉我，这可能是肠道炎症引起的，需要及时治疗。听到这里，我不禁感到一阵恐慌，担心自己的健康出了大问题。

医生安慰我说：“不要太担心，我们会尽快帮助你恢复健康。”他建议我用饮食调节，多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜等食物，保持大便通畅。同时，他还教我一些提肛锻炼的方法，帮助我改善便秘情况。晚上，他还建议我用温盐水坐浴肛门，缓解肛门处的不适感。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晨，我都会进行提肛锻炼，晚上用温盐水坐浴。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的便秘情况有所改善，肛门处的黄色粘液也减少了很多。

回想起那段时间，我真的很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我感受到了人性的温暖。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。