我是李奶奶，今年已经七十有五了。最近这段时间，我的腰疼得厉害，尤其是左边，连直腰都做不到。每天早上起床，腰部就像被千斤重的石头压着，动弹不得。这种感觉让我非常焦虑，担心自己会不会瘫痪在床上，不能再照顾家人和自己。

我记得那天我在园子里薅草，可能是用力过猛，导致腰部受伤。起初我并没有太在意，想着休息几天就会好。但是疼痛却日益加剧，甚至晚上睡觉也痛得无法入眠。我开始感到恐慌，担心自己的健康出了大问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括是否有外伤史、下肢是否麻木、大小便是否正常等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是腰肌劳损、骨质疏松症或者骨质疏松腰椎骨折。医生建议我先去医院做X光检查，必要时再做腰椎CT和磁共振。

我听了医生的建议，心里虽然有些担忧，但也感到了一丝安慰。至少我知道了可能的病因，并且有了明确的治疗方向。医生还给我开了一些止痛药和巴布膏，用于缓解疼痛和促进恢复。

在等待去医院的这段时间里，我开始反思自己的生活方式。以前我总是认为自己年轻力壮，什么活都能干。现在看来，这种想法是错误的。随着年龄的增长，身体的机能也在逐渐下降。我们需要更加关注自己的健康，不能再像年轻时那样不顾一切地工作和生活。

我希望通过我的经历，能够提醒其他老年人要注意自己的身体健康。不要等到病痛来临才后悔莫及。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐慌中找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题，或者对老年人的健康有所关注，欢迎在评论区留言交流。让我们一起关注和维护老年人的健康，给他们一个更美好的晚年生活。