我从小就有一个小毛病，总是喜欢穿紧身的鞋子，觉得这样才有型。可谁知道，这个小习惯竟然让我付出了代价。最近，我发现自己的脚后跟变得异常硬，甚至有些发黄。起初，我并没有太在意，毕竟我也不是第一次遇到这种情况。可这次不同，硬硬的皮肤让我走路都变得困难。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，甚至还尝试了一些偏方。可效果都不是很理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家在线咨询的广告，心想：为什么不试试呢？于是，我点击了进入。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括脚后跟的硬度、颜色变化等。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有明显的疼痛感。我说没有，只是走路时会有些不适。医生告诉我，这可能是由于长期穿紧身鞋子导致的单纯磨损，建议我平时穿宽松的鞋袜，尽量减少走动，并外用尿素软膏来软化皮肤。

我有些疑惑，问医生是否需要剪或磨掉硬皮。医生坚决反对，解释说这样只会让情况变得更糟。听完医生的建议，我决定改变自己的习惯，开始穿舒适的鞋子，并按照医生的指示使用尿素软膏。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来，慢慢地，脚后跟的皮肤开始变得柔软起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的习惯或症状，但它们可能会在不知不觉中影响我们的生活质量。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。