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我想减肥,但不知道该怎么办?

我想减肥,但不知道该怎么办?

我一直以来都被肥胖困扰着,尤其是最近,我的体重已经达到了140斤,身高只有1.55米。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了无奈和自卑。于是,我决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生接诊后,首先询问了我的具体情况。我告诉他,除了吸烟外,其他不良习惯并不明显。平时食欲正常,偶尔会有口苦的感觉,大便通畅。小便频率较高,但我解释说这是因为我很爱喝水。医生听完后,安慰我说这很正常,并继续询问我的睡眠质量和工作压力等问题。我坦诚地告诉他,最近工作压力比较大,但情绪还算稳定。医生点了点头,表示理解。

随后,医生要求我拍摄舌苔照片进行观察。我照做后,医生告诉我,我的舌质红,苔腻黄,有点刺,可能是因为脾虚导致的肥胖。听到这个结果,我不禁有些担忧。医生看出了我的焦虑,温柔地解释说,脾虚肥胖是可以通过中药治疗的,并且京东药房提供的中药饮片和配方颗粒都非常方便和安全。我听完后,心中稍微安定了一些。

在医生的建议下,我决定尝试中药治疗。医生开具了处方,并告诉我可以在京东药房直接下单购买。同时,他也提醒我,除了药物治疗外,合理的饮食和运动也是非常重要的。我点头表示理解,并感谢医生的耐心解答和指导。

在整个咨询过程中,医生始终保持着专业和温暖的态度,给我留下了深刻的印象。他的细心和关怀让我感到非常安心和放心。现在,我已经开始了中药治疗,并且也在逐步调整自己的生活习惯,希望能够早日摆脱肥胖的困扰。

如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下,相信你也会收获满满的正能量!

脾虚肥胖的中医调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、口苦、头发油腻、月经不调等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、吸烟等不良生活习惯者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,多吃清淡易消化的食物; 2. 中药治疗:根据医生开具的中药方,服用中药饮片或中药配方颗粒; 3. 生活习惯调整:规律作息,避免熬夜,戒烟限酒; 4. 情绪管理:保持良好的心态,避免过度压力和情绪波动; 5. 适当运动:进行适量的有氧运动,帮助消耗体内多余脂肪。
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