我和妻子已经尝试了好几个月的备孕计划，但每次都以失望告终。我们决定去医院做一些检查，结果显示我有弱精少精的问题。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，我的心情跌入谷底。

我开始四处寻找解决方案，希望能尽快恢复正常。有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的泌尿外科医生，他详细询问了我的病情和生活习惯，并给我提供了一些有用的建议和治疗方案。

医生告诉我，除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。他建议我戒烟限酒，保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和心情抑郁等不良习惯。同时，他还推荐了一些富含精氨酸的食物，如大豆、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜和南瓜等，认为这些食物有助于精子的生成。

在药物方面，医生开了生精片和左卡尼汀口服液给我。生精片可以补肾益精，用于治疗男子无精、少精、弱精和精液不液化等症状；而左卡尼汀口服液则可以增加葡萄糖的利用合成，为精子在附睾合成提供能量来源。医生还提醒我，在服用药物期间，如果出现任何不适或症状得不到缓解，应该及时上线咨询或者到医院就诊。

除了药物治疗，医生还建议我可以配合锌硒宝来提高精子活力和存活率，增加受孕几率。锌硒宝富含锌、硒和维生素等营养成分，对于改善精子质量和数量非常有帮助。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。虽然一开始我对自己的病情感到非常焦虑和无助，但随着时间的推移，我逐渐看到了希望。我的精子质量和数量都有所改善，妻子也终于怀孕了。我们都非常感激医生和京东互联网医院的帮助，否则我们可能还在为生育问题而苦恼。

现在回想起来，我意识到健康问题并不可怕，只要我们积极面对并寻求专业的帮助，就一定能够找到解决方案。同时，我也想提醒大家，备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要关注自己的健康和生活方式，共同为生育做好准备。