我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。最近，我的身体状态让我越来越担心。工作两年，抽烟、喝酒、熬夜已经成为了我的生活常态。然而，随着时间的推移，我开始感到不如以前的身体状态好。尤其是性生活频率大概一月四次，时间也比以前要短了。平常工作中，腰膝酸软，精神乏力，四肢冰凉，出虚汗较多，这些症状都在提醒我，我的身体可能出了问题。

我向医生描述了我的症状，医生问我有没有热或者怕冷的感觉。我回答说有，怕冷怕热，都是。医生听完后，点了点头，告诉我可能是阳虚的表现。四肢凉，出虚汗，都是阳虚的典型症状。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。肾阴虚还是肾阳虚？我该怎么办？

医生看出了我的担忧，安慰我说：“不要太紧张，我们可以通过一些调理来改善你的身体状况。”他建议我改变不良的生活习惯，多运动，保持良好的作息时间，并且可以尝试一些中药调理。同时，他也提醒我，如果症状持续或加重，一定要及时就医。

我深深地吸了一口气，心中涌起一股感激之情。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。希望大家如果有这样的情况，也能及时采取措施，保护好自己的身体。想问问大家有没有出现这样的情况啊？