我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面前是医生温和的笑容。我的心跳加速，手心微微出汗。这个问题我已经想了很久，终于鼓起勇气来问医生：我是哪种体质？

医生让我填了一份量表，几分钟后，他回过头来，语气中带着一丝关切：“你看起来有点阳虚质。”

我心中一紧，阳虚？那是什么？我从未听说过。医生解释道：“阳虚体质的人通常怕冷，容易疲劳，精神不振。”我点了点头，好像他说的每一条都在描述我自己。

医生继续说：“适当锻炼，少吃冷饮，不要受凉，这些都是改善阳虚的方法。”我认真地记下了他的话，心中暗自下定决心要好好照顾自己。

“可以泡什么喝？”我问道，希望能找到一个简单易行的方法来改善自己的体质。医生建议我可以适当服用右归丸或者肾气丸，并且推荐了枸杞子和人参泡水喝。我心中一喜，终于有了具体的行动计划。

“这两个偶尔会泡。”我说，想起自己曾经尝试过一些中药调理身体的方法。医生点了点头，鼓励我继续坚持下去。

“脸上容易长斑呢。”我提起了另一个困扰我的问题。医生建议我可以试试右归丸，并且可以通过艾灸或泡脚来补阳。我心中一亮，原来还有这么多方法可以改善自己的体质。

我告诉医生去年我吃了半年的中药，医生问我是什么处方。我拿出一张纸，递给他。医生看了一眼，点了点头：“这个方子不错，继续坚持下去。”

我又提起了自己在下雨天容易心闷，容易激动的问题。医生安慰我说：“这是阳虚体质的常见表现，通过以上的方法，你的症状应该会有所改善。”

我感激地向医生道谢，心中充满了希望。阳虚体质虽然让我有些困扰，但我知道只要我坚持下去，总有一天我会战胜它的。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和方法。