那天阳光格外强烈，仿佛要将大地烤焦一般。我一时贪图享受，忘了防晒的重要性。结果，脖子上冒出了一圈红肿的痘痘，痛得我无法入睡。起初，我以为是痱子，没太在意。但随着时间推移，疼痛感加剧，甚至连呼吸都变得困难。焦虑和恐惧开始在我心中滋生，我开始担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们进行了详细的交流，医生问我是否有其他地方出现了类似症状。我告诉他，除了脖子，其他地方都很正常。医生听完后，很快就做出了诊断：这是一种皮炎，可能与我过度暴露在阳光下有关。

医生询问了我的过敏史和肝肾功能等情况，确认我没有任何禁忌症后，开出了药方。口服西替利嗪片和外用糠酸莫米松乳膏，医生还特别提醒我要注意饮食，避免食用腥、辛辣和牛羊肉等刺激性食物。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的疑问。

在服药的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是忽视防晒？为什么总是等到问题出现才去寻求帮助？我意识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而付出代价。从那以后，我开始更加注重自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

现在回想起来，那次经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会我要珍惜自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！