我从21岁开始就经常便秘，早上起床也没有便意。即使我每天都吃很多水果蔬菜，喝足够的水，甚至每天走10000步，情况也没有改善。长期的便秘让我感到非常困扰和焦虑，尤其是当我看到其他人轻松排便时，我的心情更是沉重。

我曾尝试过各种方法来缓解便秘，包括通便胶囊、乳果糖、酵素梅、麻仁软胶囊和碧生源减肥茶等，但效果都不理想。有时候我甚至一周以上没有大便，虽然我可以正常排气，但这种情况还是让我非常担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，了解到我没有便鲜血、黑便或肛门停止排气排便的情况，也没有出现腹胀、腹痛等症状。医生建议我进行胃肠镜检查，以排除器质性病变引起排便困难的可能性。

我知道医生是对的，但我还是有些犹豫。毕竟，做胃肠镜检查需要时间和金钱，而且我也担心检查结果会带来更多的压力。然而，医生耐心地解释了检查的必要性，并告诉我如果不及时检查和治疗，可能会引发更严重的健康问题。最终，我决定听从医生的建议，去医院做胃肠镜检查。

在等待检查结果的日子里，我感到非常焦虑和不安。每天都在想象着各种可能的结果，担心自己是否患上了什么严重的疾病。幸好，检查结果显示我没有器质性病变，只是长期的结肠慢传输型便秘。医生告诉我，这种情况主要是由于日常饮食和生活习惯不当引起的，需要通过调整饮食和生活方式来改善症状。

医生给我开了小麦纤维素颗粒和开塞露，建议我每天三次服用小麦纤维素颗粒，并在排便时使用开塞露。同时，医生还提醒我要注意排便时的姿势和环境，避免分心和压力过大。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我现在有了一个明确的治疗方向和希望。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了医生的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我极大的心理支持和安慰。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望通过自己的努力和医生的帮助，能够早日摆脱便秘的困扰，恢复健康的生活状态。

如果你也正在经历便秘的困扰，我想告诉你，千万不要忽视这个问题。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！