我记得那天，天气阴沉得像我的心情一样。每次一上火，扁桃体就开始发炎，疼得我整夜都睡不着。这种感觉就像有一把小刀在喉咙里来回刮，痛苦不堪。于是，我决定去京东互联网医院看看医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起小时候，妈妈总是用一些偏方来治疗我的扁桃体炎。比如说，喝一些苦涩的中药汤，或者是吃一些清热解毒的食物。虽然这些方法有时候也能起到一定的效果，但总感觉不太靠谱。现在，随着科技的发展，线上看病已经成为了一个非常方便的选择。

终于，医生接入了我的视频咨询。他的声音温和而专业，问我是否经常发炎。我点头回答，解释说一上火就发炎，疼痛难忍。医生听完后，建议我先喝上抗生素，并推荐了头孢克肟。虽然我对药物的名称不太熟悉，但医生的解释让我放心了许多。

在等待处方的过程中，我开始思考自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不规律，或者是缺乏锻炼导致的？这些问题在我脑海中盘旋，直到医生发来处方。看到那张电子处方单，我不禁松了一口气。至少现在我有了一个明确的治疗方案。

服药的几天里，我开始注意自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。晚上睡觉前，我也会用盐水漱口，希望能够减少扁桃体的炎症。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感觉到自己正在积极地面对这个问题。

现在，我的扁桃体炎已经基本痊愈了。回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到了生活习惯的重要性。希望大家也能从中汲取一些经验，毕竟健康是我们最宝贵的财富。