我从未想过自己会成为新冠病毒的受害者。直到那天，我从国外返回，带着一份不祥的预感。几天后，我的担忧变成了现实。我被确诊感染了新冠病毒，现在正在隔离治疗中。

起初，我试图保持乐观，告诉自己这只是一次小小的挫折。但随着时间的推移，我的心态开始发生变化。每天都被困在这个小小的空间里，无法出门，感觉就像坐牢一样。我的胃口和睡眠都受到了影响，晚上经常一夜无眠，睡一会儿就惊醒。这种焦虑感让我感到窒息。

我决定寻求帮助，于是联系了京东互联网医院的精神科医生。医生问我最近的饮食和睡眠情况，我坦诚地告诉他我的困扰。医生建议我做一个心电图，并拍下照片发送给他。然而，作为一名隔离患者，这些都不是我能轻易做到的。医生理解我的处境，转而建议我尝试一些放松技巧和药物治疗。

他推荐了两种药物：帕罗西汀和丁螺环酮。虽然我对药物治疗持谨慎态度，但我知道我需要采取行动来缓解我的焦虑。医生还教我一些深呼吸放松的方法，希望能帮助我在这个艰难的时期保持平静。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会花时间进行深呼吸练习，试图让自己的心态平静下来。同时，我也开始服用医生开的药物。虽然效果并不是立竿见影，但我能感受到自己的焦虑感逐渐减轻。

在这个过程中，我意识到，面对疾病和隔离，我们不仅需要关注身体的健康，也需要关注心理的健康。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和关心让我在最黑暗的时刻找到了光明。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！