五年前，我的咳嗽开始了。起初只是偶尔的小咳，没太在意。可随着时间推移，咳嗽变得越来越频繁，尤其是在感冒发烧时，咳嗽声响彻整个家。最近，咳嗽伴随着胸口的堵气感，让我感到异常不适。每天都在担心，我的身体出了什么问题？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了呼吸科医生**。他问我咳嗽的频率和是否有痰液等问题。我告诉他，咳嗽频繁，五年来没有好转过，之前做过检查，吃过药，做过雾化，但都没有太大改善。医生建议我完善肺功能、咽喉镜和胃镜的检查，以明确具体的病因。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否有不规律饮食、吸烟、饮酒等诱发因素存在？我回想起自己经常熬夜加班，吃外卖，很少运动。这些不良习惯可能是导致我咳嗽的原因之一吧。

检查结果出来了，医生告诉我，我的咳嗽可能是由咽喉炎、气道高反应、过敏性咳嗽、胃食管反流病或支气管哮喘等引起的。他调整了我的用药方案，并建议我规律作息、避免劳累、精神紧张和情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动，注意保暖。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会用淡盐水漱口，吃一些止咳的水果和食物。晚上，我会泡脚，喝一杯热茶，放松身心。慢慢地，我的咳嗽开始减轻，胸口的堵气感也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他人，大家也要多关注自己的健康，毕竟，健康是最宝贵的财富。