我一直以为便秘只是生活习惯不良的结果，直到那天我在京东互联网医院的在线咨询中，才真正理解了它的严重性。我的名字叫小李，今年25岁，长期以来，我都有便秘的困扰。每次上厕所都像是一场战斗，几天一次，量少成颗粒状，感觉就像是在挤牙膏一样。最近，情况变得更糟了，腹部开始胀痛，像有一只无形的手在揉搓我的肚子，难受得我整夜都睡不着。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生很快就接待了我，问我一些基本的健康问题后，开始详细询问我的便秘情况。我向他描述了我的症状，他告诉我这可能是脾虚便秘的表现，并建议我上传舌苔图片以便更准确地判断我的中医证型。

我照做了，医生看了图片后，确认了他的初步判断，并解释说便秘的原因很多，中医证型也不一样，用药各不同。必须明确原因，才能正确用药。他还提醒我，量少颗粒状的便秘不排除是阳虚寒性便秘的可能，需要进一步的检查和诊断。

我感到一阵窘迫和焦急，原来我的便秘问题比我想象的要复杂得多。医生安慰我说，脾虚便秘是可以治疗的，只要找到正确的方法和药物，就能有效缓解症状。他推荐了一些中药方子，并告诉我如何调整饮食和生活习惯来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始服用医生开的中药，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康着想。经过一段时间的治疗，我的便秘情况有了明显的改善，腹部的胀痛也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，别让小问题变成大毛病。