我从来没有想过，月经前头昏头痛会成为我生活中的一大困扰。每次月经来临前一两天，我的头就像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我无法集中精力工作。这种感觉就像是一场即将来临的暴风雨，预示着接下来几天的不适和疲惫。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了一个医生，希望能得到一些帮助。医生问我这种情况有多久了，我告诉他大约两三个月。以前我从未有过这样的问题，直到最近才开始出现。医生又问我是否有其他不适症状，例如工作压力大、睡眠不好等。我承认，最近的工作压力确实很大，晚上也经常熬夜，导致睡眠质量下降。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是经前期紧张综合征。这种情况在很多女性中都很常见，主要是由于生理和心理因素引起的。医生建议我调整心情，释放压力，并注意休息和饮食。虽然他说大多数人不需要吃药，但如果头痛和头昏症状严重，可以考虑服用一些调节植物神经的药物或帮助睡眠的药物。

我也问了医生关于经期血块多的问题。医生说如果每次月经都有大量血块排出，可能需要去医院做进一步检查。但如果只是偶尔出现这种情况，可能是正常的生理现象。医生还提醒我不要在月经期间吃活血化淤的药物，例如当归和田七。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题可能是什么，并且有了一些应对的方法。虽然我还需要继续调整自己的生活方式，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会摆脱这些不适的困扰。

想问问大家有没有出现过类似的症状呢？如果有，大家是怎么处理的？