我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和四个月大的宝宝。看着她在床上翻滚，我不禁开始担心她的饮食问题。于是，我打开了京东互联网医院的APP，寻求育儿顾问的帮助。

“您好，我是育儿顾问**，很高兴为您提供健康咨询服务。”她的声音温柔而专业，立刻让我放松下来。我向她描述了我的问题：“四个月的宝宝能吃辅食吗？如果可以，应该怎么添加？”

“婴儿时期宝宝的消化系统发育不成熟，如果过早添加辅食，可能会加重胃肠道负担，造成消化不良以及脾胃虚弱。”她解释道，“所以一般建议宝宝过4-6个月时，体重超过6.5-7kg，添加辅食，首先引入的是不容易过敏的淀粉类食物，首选强化铁的米粉。”

我听完后，心中一块石头落了地。原来我一直在担心的东西，都是有科学依据的。接下来，她详细地告诉我如何添加辅食，包括每次吃多少，第一次买哪种比较好等问题。我认真地记录下来，准备好开始宝宝的辅食之旅。

在接下来的几天里，我按照育儿顾问的建议，给宝宝添加了米粉。每次只喂一勺子调好的稀薄米糊，上午两餐之间添加，餐后10分钟后喂点温开水。密切关注有无过敏反应，及大便情况。幸好，宝宝接受得很好，没有出现任何不适。

我想起育儿顾问曾经说过，宝宝的第一口辅食一定是高铁米粉，因为宝宝6个月后体内会缺铁！所以只要是米粉，含铁的都可以。至于品牌的选择要看宝宝们喜欢什么。前几次冲米粉以适应为主，5-7天之后可以加菜泥，从根茎类开始添加，每种添加2-3天换另一种，单一添加以防过敏！

我也记得育儿顾问提醒过我，6个月加米粉后食用时间在宝宝状态好的时候，可以选择上午，吃奶之前，如果拒绝也可以放在中间和后面，没有具体规定。每3-5天可以增加米粉的量，到7个月左右开始能够顶替一顿奶！7-8个月为乳嚼期，所以无论宝宝是否长牙，也可以体验米糊或者面条，煮好的面条和粥用研磨器再磨一下，或者料理棒打一下都可以，逐步过渡到颗粒状，8个月以后就要以小颗粒状为主，基本在保证无盐的情况下，都可。

我感激京东互联网医院的育儿顾问，她的专业知识和耐心指导，让我在宝宝的成长过程中少走了很多弯路。现在，宝宝已经健康快乐地成长了，我也更加自信地面对未来的育儿挑战。

如果你也在为宝宝的饮食问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也会像我一样，收获满满的安心和信心。