那天晚上，我躺在床上，脑海里不断回放着过去的种种错误。每当我想起那些傻事，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难。焦虑的感觉就像一只无形的怪兽，紧紧缠绕着我，令我无法逃脱。

突然间，左胳膊开始发痒，越来越强烈。我下意识地去抓，结果发现一个大豆大小的红疹子。心中一惊，赶紧摸了点阿昔洛韦，希望能缓解一下。然而，我的心情并没有因此好转，反而更加焦虑了。

第二天一早，我决定去看医生。来到京东互联网医院，医生问我最近有没有什么压力或焦虑的事情。我如实告知，医生听完后说：“你的皮肤问题可能是由过度焦虑引起的神经性皮炎，也就是湿疹。”

我听完后，心中五味杂陈。原来，我的焦虑不仅影响了我的心理健康，还会对身体造成伤害。医生建议我继续服用谷维素，并且如果情况没有改善，可以考虑服用抗焦虑药物。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。为什么总是那么焦虑？我决定从改变自己的生活习惯开始，多做一些放松身心的事情，例如散步、听音乐等。同时，我也开始学习一些应对焦虑的技巧，例如深呼吸、正念冥想等。

经过一段时间的调整，我的皮肤问题逐渐好转，心情也变得更加平静。回想起来，那次皮肤问题虽然让我很困扰，但也成为了我改变生活方式的契机。现在，我已经学会了如何更好地管理自己的焦虑，生活也变得更加美好。

如果你也经常感到焦虑，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！