我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。20岁的我，应该是充满活力和朝气的，但我却感到一丝丝的力不从心。每天早上醒来，总是觉得没精神，像被抽干了所有的能量。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法逃脱。

我知道自己有手淫的习惯，虽然我一直想戒掉，但总是控制不住自己。每次之后，我都会感到一阵空虚和疲惫。加上我经常熬夜，早上10点才起床，生活节奏完全被打乱了。这些不良习惯，似乎都在一点点地侵蚀我的身体和精神。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**很友善地接待了我，问我多大年纪，症状持续了多久，以及是否有手淫史。我如实回答了他，心中充满了焦虑和不安。医生告诉我，手淫对身体和精力影响很大，需要及时调理。他推荐我喝五宝茶，两周一包，慢慢调理身体。

我听从了医生的建议，开始每天喝五宝茶。起初，我并没有什么明显的感觉，但随着时间的推移，我开始感到精力逐渐恢复，精神也变得更加饱满。五宝茶的味道很独特，带有一丝苦涩，但我知道这苦涩是为了我的健康。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。我开始早睡早起，调整自己的作息规律。同时，我也尝试戒掉手淫的习惯，虽然很难，但我知道这是为了自己的健康。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过五宝茶的调理和自己的努力，我终于走出了困境。我的身体和精神都得到了很大的改善。我想对所有和我有相似经历的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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