我总是头昏犯困，情绪易怒暴躁，晚上睡觉偶尔失眠，早上起来就烦躁，注意力不集中，经常脖子酸痛。这些症状已经伴随我半年以上了，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。每天早上，我都要花费很长时间才能从床上爬起来，感觉全身都像被抽干了力气。即使在工作中，我也总是无法集中精力，脑袋里一片空白，仿佛被浓雾笼罩着。

我知道我需要帮助，于是打开了京东APP，点击右下角的“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，找到了这位中西医结合内科医生。我们开始了对话。

“医生你好，我长期以来总是头昏犯困，情绪易怒暴躁，晚上睡觉偶尔失眠，早上起来就烦躁，注意力不集中，经常脖子酸痛。”我向医生描述了我的症状，希望能找到解决的方法。

医生问我平时的工作压力和生活习惯，了解到我经常久坐电脑前，工作压力大，休息不好，经常熬夜。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致我身体不适的原因之一。

我向医生提出了我的疑问：“我坐一会，起来眼前也要发黑。”医生说：“这个考虑是有体位性低血压的可能。”听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说：“不用太担心，通过锻炼身体增强体质，缓慢起身，避免突然起身出现晕倒，平时监测血压，可以做个动态血压。如果症状没有改善或者加重，及时线下医院就诊或线上咨询。”

我问医生是否有药品或者营养品可以养一下脑袋，让自己不犯困，头不昏。医生建议我从源头来改善，先调整生活方式，避免过度依赖药物。医生还给了我一些生活建议，包括注意休息，避免熬夜，保持良好情绪，规律作息，多锻炼身体，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意保暖等。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。同时，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！