我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，老伴和我在小区里散步。突然，一只小狗从我们身边飞奔而过，吓了我一跳，脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。老伴赶紧扶起我，发现我的手腕已经肿了起来，疼得我直冒冷汗。

我们立即去了附近的医院，拍了X光片，医生说是关节拉伤，需要好好休息和治疗。老伴担心得不行，问医生：“医生，老人家摔伤了，应该用什么药膏？”医生推荐了奇正消痛膏药和铁锤膏药，问我们要哪一种。老伴一脸茫然，转头问我：“你觉得哪个更好？”

我一时也拿不定主意，毕竟我对这两种药膏都不太了解。医生看出了我们的困惑，解释说：“奇正消痛膏药主要是用来缓解疼痛的，而铁锤膏药则更适合治疗肾虚而筋骨不健者。”

我想起了自己最近总是腰酸背痛，可能是因为年纪大了，肾虚所致。于是，我决定试试铁锤膏药。医生开了几盒，嘱咐我们每天早晚各贴一次，连续使用一周。老伴小心翼翼地帮我贴上药膏，生怕弄疼我。

接下来的几天里，我的手腕逐渐恢复了，疼痛也减轻了很多。老伴每天都问我：“还疼吗？要不要再换一种药膏？”我摇摇头，告诉他铁锤膏药真的很有效。老伴这才放心下来，继续照顾我。

现在回想起来，那次摔伤虽然让我们一时手忙脚乱，但也让我们更珍惜彼此。老伴的关心和照顾，让我感受到了家庭的温暖。同时，我也深深地体会到，随着年龄的增长，我们需要更加注意自己的身体健康，及时就医，选择合适的治疗方法。希望我的经历能对其他老年人有所帮助。