我还记得那天晚上，脚踝一阵剧痛，仿佛被一只无形的大手狠狠扭曲。回想起来，那应该是我最不幸的脚崴了。肿胀如同一个小山丘，疼痛让人无法入睡。第二天一早，我拖着沉重的脚步，艰难地来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来帮助我。

医生很快就接待了我，问诊过程中，他详细询问了我的症状和受伤情况。他的专业和耐心让我感到安心。经过一番检查后，医生告诉我，虽然没有骨折，但韧带和肌肉都有不同程度的损伤，需要支具或石膏固定，并且要休息3-4周，期间免负重，抬高患肢，使用活血消肿的药物。

我心中一阵失落，半个月的假期已经不够用了。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“如果不固定或者休息不好，恢复会很慢，甚至可能留下慢性肿痛的后遗症。”

我开始后悔当初没有听从医生的建议，弄一个支架来固定脚踝。现在已经第四天了，肿胀依然没有消退。我问医生是否可以不固定，慢慢恢复。医生再次强调了固定和休息的重要性，并且告诉我，如果不这样做，可能会影响到我的工作和生活质量。

我决定听从医生的建议，开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会用云南白药气雾剂外用，口服独一味胶囊。同时，我也会定期热敷患处，希望能加速恢复的进程。

在这段时间里，我经常想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我庆幸自己当初选择了京东互联网医院，否则我的病情可能会更加严重。现在，我已经开始逐渐恢复，虽然还不能完全负重，但至少我知道，我的脚踝正在朝着健康的方向前进。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富。