我从来没有想过，自己会因为大便干燥而感到如此的困扰。两天一次的排便频率，已经让我开始担心自己的健康问题。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能完成。更糟糕的是，大便不成型，经常让我感到尴尬和不适。

我知道这可能与我的生活习惯有关。平时我总是贪图方便，喜欢吃冰冻和辛辣的食物，熬夜也成了家常便饭。这些不良习惯可能是导致我现在这种状态的原因之一。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“大肠干”的产品，据说可以帮助改善便秘问题。我开始怀疑，是否真的可以通过食疗来解决我的问题？于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能与脾虚便溏有关，建议我改变不良的生活习惯，并尝试一些食疗方法来改善症状。至于“大肠干”，医生表示它可能有一定的效果，但并不是万能的，需要结合其他治疗方法一起使用。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。从那以后，我开始注意饮食，尽量避免吃太多冰冻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。同时，我也开始调整作息，尽量早睡早起，避免熬夜。

经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。排便变得更加顺畅，频率也逐渐恢复正常。虽然这并不是一蹴而就的过程，但我深深地体会到了改变生活习惯的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，或者向专业的医生寻求帮助。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。希望我的经历能够对你有所帮助。