我从小就有咬手指的习惯，开始只是偶尔，后来却越来越频繁。每当我感到紧张、焦虑或无聊时，总是下意识地咬起手指来。时间一长，手指上就开始出现了硬皮，摸起来很粗糙，甚至有时候会裂开，流出血来。这种情况让我非常苦恼，尤其是当我需要与人握手或者做一些精细的工作时，总是感到很尴尬。

我曾经去医院看过，医生给我开了一些药膏，涂抹后手指的硬皮确实有所改善。但是，没过多久，手指又恢复了原样。每次去医院都要排很长的队，等待的时间也很长，真的是很麻烦。所以，我开始寻找其他的解决办法。

有一天，我在网上搜索“手指总是咬出硬皮怎么办”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了一下，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是，我决定试一试。

我选择了一个全科、普内科医生进行咨询，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的问题，然后问了一些详细的问题，包括是否有其他部位出现类似症状、是否有皮下硬块等。我一一回答了他的问题，并告诉他我之前去医院看过，医生开了丙酸氟替卡松软膏和尿素软膏给我用。

医生听完后，建议我进一步线下医院皮肤科排除是否有银屑病的情况，并推荐我试试他克莫司软膏。他还提醒我，在使用任何药物之前，一定要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，如果出现不适，应及时上线咨询或去医院就诊。

我对医生的建议感到很满意，决定按照他的建议去做。同时，我也开始反思自己的咬手指习惯，意识到这可能是由于压力过大或者焦虑引起的。从那以后，我开始尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力，减少咬手指的次数。虽然这需要时间和毅力，但我相信只要坚持下去，我的手指一定会恢复健康的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同克服这个问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！