我和老公一直在备孕，期待着小生命的到来。然而，最近发生的一些事情让我心神不定。上个月的月经是6月5日，按照以往的规律，下个月的月经应该在7月11日左右。但是，今天早上我发现自己出血了，量还不少。这让我非常担心，难道是月经提前了？还是其他什么原因？

我立即联系了京东互联网医院的妇产科医生，向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我上个月月经的具体日期。我告诉她是6月5日。接着，医生又问我7月份的月经什么时候来，我说还没有到日期，软件预测是7月11日。医生说：“好的，你现在还没有来月经，所以你这种情况可以先按照日子检查是否怀孕。”

我有些疑惑，问医生：“但是，我今天出血了，量还不少。”医生解释道：“如果不是怀孕，那就等月经。因为没有避孕，所以需要先检查是不是怀孕，如果不是怀孕那有可能跟你生活习惯或者是精神紧张都有可能影响月经的。”

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不够好的地方。医生继续说：“影响月经的因素很多，生活习惯、饮食习惯、环境改变、工作学习压力大、药物因素或卵巢功能等都有可能影响到月经的。”

我想起了我们上次同房的日期是6月26日，问医生：“我们上次用房是626，现在可以查出来吗？”医生回答：“距离最后一次性生活一周后可以选择线下医院抽血检查是否怀孕，如果是自测验孕棒在最后一次性生活后10-18天测，如果第一次没有测出来，过一周后再测。”

我决定去医院抽血检查，医生也给了我一些备孕小建议。首先是注意营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当摄入脂肪和蛋白质，尤其是含铁食物。其次，夫妻双方提前三个月服用叶酸（0.4-0.8mg/天），并在怀孕后加上DHA，有助于宝宝大脑发育。最后，夫妻双方提前3—6月戒烟戒酒，提前6个月禁服避孕药，月经前期减少同房，排卵期隔日同房，增加受孕几率。

我感谢医生的建议和关心，决定按照她的建议去做。同时，我也想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望能分享一下你们的经验和教训。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！