我总是被肠胃问题困扰。每次在外面吃辣的东西，第二天准会拉肚子。这种情况已经持续了很久，严重影响了我的日常生活。为了改善这种状况，我开始尝试各种方法，包括服用益生菌。

一天，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生建议。通过视频咨询，我遇到了医生**。他非常友善和专业，听完我的描述后，给出了宝贵的建议。

“你现在每天吃两颗益生菌，对吗？”医生问道。我点头确认，并补充说我通常早上和晚上各吃一颗。医生建议我改为饭后立即吃，这样效果会更好。他解释说，益生菌可以维持肠道正常的微生物群，利于消化道健康，提高消化道的能力，同时能改善体质，提高免疫力。

我问医生早上是否也应该饭后吃，医生肯定地回答：“是的，都是。”我感到很安心，因为我终于知道了正确的服用方法。

接下来，我问医生是否需要用37度温水吞服益生菌。医生告诉我，只要不是高温水就行。这个小小的细节让我对医生的专业性更加信任。

在这次咨询中，我不仅学到了如何正确服用益生菌，还对自己的健康状况有了更深入的了解。医生**的耐心和专业知识让我感到非常幸运。现在，我每天都按照医生的建议服用益生菌，肠胃问题也逐渐得到改善。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议，帮助你恢复健康。