我还记得那天晚上，手腕突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初，我以为只是个小问题，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越强烈，连简单的动作都变得困难。我的心开始忐忑不安，担心这可能不是普通的扭伤。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快与一位骨科医生进行了在线咨询。医生非常友善和专业，问了我很多关于疼痛的详细问题，包括疼痛的位置、持续时间以及是否有其他症状。我向他描述了我的情况，包括手腕的疼痛和不能扭动的困扰。

医生听完我的描述后，告诉我可能是韧带拉伤，并建议我进行局部热敷和使用特定的药膏。他还提醒我，如果症状没有改善，需要及时就医。他的建议让我感到安心，因为我知道我正在接受专业的医疗指导。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用热水袋对手腕进行热敷，然后涂抹青鹏软膏和云南白药膏。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，手腕的活动范围也开始恢复。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更大的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加重视自己的健康，定期进行体检，并在遇到任何不适时，第一时间寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，才能更快地恢复健康。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。