我还记得那天晚上，和朋友们一起打篮球，一个不小心的转身，脚踝就扭了。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可是一周过去了，肿胀不仅没有消退，反而越来越严重。我的心开始忐忑不安，担心这次可能不是简单的扭伤。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括伤势的具体情况、是否有片子可以查看等等。虽然我没有拍片，但医生还是很耐心地解释了可能的原因，告诉我这可能是韧带损伤或软组织损伤引起的肿胀。他的话让我更加焦虑，毕竟我从未经历过这种情况。

我曾经听说过七叶皂苷钠可以帮助消肿，于是问医生是否可以吃这个药。医生笑了笑，告诉我口服药物的效果非常慢，主要还是要靠外用处理和休息。他建议我带上护踝，尽量减少走路，并把脚抬高以促进血液循环和消肿。同时，他也推荐了一些外用药物，如正骨水和云南白药喷剂。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚我都会用热毛巾敷脚踝，然后涂上药膏。虽然一开始效果并不明显，但我仍然坚持了下来。同时，我也尽量避免走路，多休息，希望这样可以加速恢复。

几天后，肿胀终于开始消退了。虽然还有一些疼痛，但我已经能感受到明显的好转。医生的话果然是对的，韧带损伤需要时间和耐心来恢复。现在回想起来，我庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询，而不是盲目地吃药或使用其他方法。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。希望我的故事可以帮助到其他人，提醒大家在遇到类似问题时，不要轻视，及时就医才是最明智的选择。