我总是觉得自己像一只被剃光毛的鸟，脆弱而无助。每天洗头发，二三十根头发就像秋天的落叶一样，随着水流消失不见。皮肤出油，头发稀疏，仿佛我的青春也随之流逝。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我记得那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。屏幕上出现了一个温和的医生形象，问我：“你好很高兴为你解答，请详细描述你所遇见的问题，目前都有哪些明显的临床症状？做过哪些检查吗？”

我深吸一口气，开始讲述我的困扰。医生听完后，问我是否方便发一张照片过来看一下。我点头同意，发送了一张清晰的照片。医生看了看，告诉我：“这个情况的话不要熬夜，饮食营养均衡，多吃一些青菜水果之类的。”

我有些失望，心想这不是我已经知道的吗？但我还是决定听从医生的建议。然而，几天后，我的情况并没有改善。太阳穴两侧的发际线凹进大概四厘米，头发依然稀疏，皮肤依然出油。我再次联系了医生，表达了我的担忧。

医生安慰我说：“这个情况的话不要熬夜，饮食营养均衡。可以服用点养血生发胶囊。”我问他是否可以用普通的补气养血的药物，因为我有贫血的毛病。医生说可以，并且还提醒我注意休息，避免过度劳累。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的情况有所改善。头发不再像以前那样大量脱落，皮肤也变得清爽起来。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

现在，我已经不再是那个无助的鸟了。我学会了如何照顾自己，如何面对生活中的挑战。虽然我知道，健康问题可能随时出现，但我也知道，只要我有勇气去寻求帮助，总会有解决的办法。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，不要让健康问题影响到生活的质量。