我总是焦虑、胸闷，感觉好难受，需要帮助

在这个喧嚣的城市里，我像一只迷失的羔羊，孤独地漂泊着。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的心跳，生怕它突然停止。这种恐惧感已经伴随我很久了，像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏不放。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种感觉，包括运动、冥想、甚至是药物。但是，似乎没有任何一种方法可以真正地治愈我。直到有一天，我在网上看到了一种中成药，叫做“疏肝解郁胶囊”。我决定试一试，希望它能帮助我摆脱这种折磨。

我联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的症状。医生很耐心地听我讲完，然后问我是否曾经在医院看过这个问题。我告诉他，我在河南省中医院看过，医生给我开的就是这种药。医生建议我再次去医院做一些检查，以确定我的身体状况。

我知道医生是对的，但是我真的不想再去医院了。每次去医院都是一种折磨，排队、等待、检查……这些过程让我感到更加焦虑和不安。所以，我请求医生能否给我开一张检验单，让我在家里做一些简单的检查。医生同意了，并且告诉我如果有任何问题，可以随时联系他。

我按照医生的指示做了所有的检查，并将结果发给了他。几天后，医生回复了我，告诉我我的身体状况还算良好，但是需要继续服用“疏肝解郁胶囊”，并且要注意休息和饮食。同时，他也建议我尝试一些放松的活动，例如瑜伽或者阅读，以帮助我缓解焦虑感。

我感谢医生的建议，并决定遵循他的指导。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜这种折磨。现在，我每天都会花一些时间做瑜伽，读一些书，希望这些小小的改变能帮助我走出阴影，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的问题，不要害怕，寻求帮助是最重要的一步。记住，你并不孤单，有很多人都在和你一起战斗。让我们一起加油，共同迎接更美好的明天吧！