夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。脚冷、胃不舒服，这些症状已经伴随我好几个月了。每当我吃辣或冷的食物，胃部就像被针扎一样疼痛。舌苔白厚，有时候还会变黄，喉咙总是有痰，感觉像有一团棉花堵在那里。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“根据你的测评表判断，你属于阳气虚质。”听到这个结果，我不禁感到一丝恐慌。医生安慰我说：“不要担心，平时注意不要熬夜，晒晒太阳，养成有规律的良好的生活习惯，注意锻炼身体，保持好体型，不吃垃圾食品，饮食中吃点生姜韭菜，大枣山药。”

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早点休息，避免熬夜。饮食上，我也开始注意，尽量少吃辣和冷的食物，多吃一些温补的食物。同时，我也开始服用金匮肾气丸和补中益气丸，希望能够改善自己的体质。

然而，事情并没有像我想象的那样顺利。服用药物后，我感觉上火，舌苔变得更厚了。医生告诉我：“香砂养胃丸可以和补中益气丸一起吃，但首先要治好咳嗽，其他调理的以后再用。”我开始怀疑自己的选择，是否真的需要这些药物？

医生看出了我的困惑，语重心长地对我说：“年轻人，一般不会有什么大病的。把药停了，开始锻炼身体，先依靠自身的调节机制试试看。一定要去除不健康的生活习惯，比如长时间的手机电脑电视，垃圾食品，睡懒觉等等。”

我听从了医生的建议，停止了所有的药物，开始专注于锻炼和改善生活习惯。几个月过去了，我的症状逐渐消失了。现在，我每天都能感受到身体的变化，脚不再冰冷，胃也不再疼痛。舌苔也恢复了正常，喉咙里的痰也消失了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经成为了一个健康的年轻人，充满了活力和希望。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。