我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的三粒钙片和一瓶D3。我的心情却像外面的阴霾天气一样沉重。骨质疏松这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述自己的情况。医生问了我的年龄、是否有食物或药物过敏等问题。我回答说没有，除了骨质疏松外，身体其他方面都很健康。然后，我提出了自己的疑问：“医生，我每天吃三粒钙片和D3，会不会太多？”

医生**的回答让我有些意外：“一粒就可以。按说明用药，避免超量。”我不禁有些担心，毕竟我听说过钙片和D3的重要性，尤其是对于骨质疏松的患者来说。医生似乎看出了我的疑虑，继续解释道：“一粒K2才60微克，已经足够了。超量服用可能会带来副作用，甚至对身体造成伤害。”

我点了点头，心中仍然有些不确定。医生**似乎察觉到了我的犹豫，补充道：“如果需要加量，也需要先进行检查，不能随便增加剂量。特别是对于骨质疏松的患者来说，合理的用药非常重要。”

我默默地将三粒钙片放回瓶子里，心中感激医生**的专业建议。同时，我也意识到，健康问题不能轻视，需要认真对待。从那天起，我开始更加关注自己的身体，定期进行检查，合理用药，希望能够早日摆脱骨质疏松的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时就医，避免小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”