我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的页面，我的心跳加速，仿佛每一次点击都在敲打着我的内心。长时间的低落情绪、多疑、敏感、强迫、焦虑和睡眠障碍，已经让我无法正常生活。食欲减退，体重下降，甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我喘不过气来。

我终于鼓起勇气，点击了“在线咨询”按钮。医生很快就接入了我的请求，面对面视频的画面中，他的表情温和而专业。我向他描述了自己的症状，语速快得几乎让人听不清。医生耐心地听完后，问我是否做过抑郁症的测试。我点头，告诉他我曾经在网上做过一些测试，但结果总是模棱两可，无法确定自己是否真的患有抑郁症。

医生建议我做一份医院的抑郁症量表，称这是一种更为科学和准确的评估方法。他解释说，抑郁症的诊断需要综合考虑多种因素，包括症状的严重程度、持续时间以及对日常生活的影响等。量表可以帮助医生更好地了解我的情况，从而制定出更为有效的治疗方案。

我同意了医生的建议，并按照他的指示完成了量表。结果显示，我的抑郁症状确实存在，并且已经达到了中度的程度。医生告诉我，治疗抑郁症的方法有很多种，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整等。他推荐我尝试一种名为舍曲林的药物，并解释了它的作用机制和可能的副作用。

我问医生是否可以在药店购买这种药物，医生告诉我需要有病历资料才能在网上购买。我们继续讨论了其他治疗选项，包括认知行为疗法和日常生活中的自我照顾技巧。医生还建议我保持良好的睡眠习惯、规律的运动和健康的饮食，以帮助改善我的情绪状态。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和理解的态度，给了我很大的安慰和支持。虽然我知道治疗抑郁症是一个漫长而复杂的过程，但我也明白，迈出第一步是最重要的。现在，我已经开始服用舍曲林，并且在积极地寻求心理治疗和生活方式的改变。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们，记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。