我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面前是医生**的头像。我的心情像一团乱麻，既期待又害怕。作为一个脾虚肥胖的患者，我渴望找到一个有效的减肥方法，但同时也担心医生会给我开出一堆难以执行的食谱。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，打破了我内心的紧张。

“这要怎么吃？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生耐心地解释：“每天按时运动，主要是少吃饭才能够减肥。”

我点了点头，心中却仍然充满疑惑。少吃饭？那我该怎么吃？我开始向医生询问各种食物的可行性：“能吃荞麦面吗？”“米饭呢？”

医生一一回答了我的问题，告诉我可以吃荞麦面，冲服就可以；米饭也可以吃，但要适量。他的话语中透露着专业和关怀，让我感到安心。

“平时吃什么可以掉秤更快？”我继续追问，希望能找到一个快速减肥的秘诀。医生笑了笑：“没有什么神奇的食物可以让你快速减肥，关键还是在于控制饮食和坚持运动。”

我有些失望，但也明白了医生的意思。减肥不是一蹴而就的事情，需要长期的努力和坚持。医生还建议我每天补充维生素，保持身体健康。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。虽然我没有找到一个快速减肥的方法，但我知道了如何正确地控制饮食和锻炼身体，这对我来说已经是一个很大的收获。

在结束咨询之前，我向医生表达了我的感激之情：“谢谢您，医生。我会按照您的建议去做的。”

医生微笑着回应：“不用客气，祝你早日达到减肥目标。”

我离开了虚拟诊室，心中充满了希望和决心。虽然减肥的道路可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天会看到成果的。”