我叫小雨，今年19岁，大学生。最近我总是失眠，想改善作息却睡不着。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种想法，焦虑感如潮水般涌来。这种情况已经持续了好几天，令我非常困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**很快就接待了我，询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我经常熬夜，两三点才睡觉，第二天十一点多才起床。这种不规律的作息让我现在想早睡却睡不着，心中充满了焦虑和无助。

医生**听完我的描述后，建议我尝试使用南同酸枣仁胶囊。他解释说，这种中成药有镇静安神的作用，能够帮助我改善睡眠质量。我担心会有副作用，特别是对女性的影响。医生**安慰我说，一般情况下不会有副作用，尤其是对于年轻女性来说更是安全可靠。

我决定试一试，毕竟我已经无法忍受这种失眠的折磨了。医生**还给了我一些生活上的建议，例如保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备等。这些小贴士让我感到非常温暖和被关心。

在接下来的几天里，我按照医生**的建议，调整了自己的作息时间，并开始服用南同酸枣仁胶囊。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，焦虑感也逐渐减轻了。每天早上醒来时，我都能感受到一份清新的活力和精神。

这次在线咨询的经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们，大家如果有这样的情况，也可以尝试在线咨询，真的很方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何解决的？让我们一起分享经验，互相帮助，共同关注和维护自己的健康吧！