我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我在镜子前换衣服时，手指无意间触碰到了一块硬硬的东西。我的心一下子沉了下去，像被一只无形的手紧紧攥住。乳腺结节？我不敢相信这是真的。

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很快就接待了我，耐心地听我描述了症状，并询问了我的超声检查结果。他的专业和温暖让我感到一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

“这个严重吗？”我问道，声音颤抖着。医生解释说，根据我的超声结果，结节多考虑是良性的，但仍需要定期复查。同时，他建议我结合超声检查来观察病情的变化。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然无法摆脱心中的阴影。

医生还提醒我，乳腺增生是女性常见的疾病，和体内激素调节水平相关。因此，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，穿着合适的内衣，适当的扩胸运动，这些都对症状缓解有益处。他的话让我意识到，除了医学治疗外，生活方式的调整也非常重要。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，定期复查，注意生活习惯的调整。虽然有时候还是会感到担忧和不安，但我知道我正在做正确的事情。每次复查的结果都让我更加坚定，继续走下去的信心。

现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我成长了许多。它教会了我如何面对未知的恐惧，如何珍惜生命中的每一天。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我在最需要的时候找到了支持和帮助。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。并且，记得在日常生活中，多关注自己的身体，多做一些有益于健康的事情。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！