夜晚的寂静总是让我感到无助。每当我试图入睡时，脑海中总是充斥着各种杂念，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，令我无法安宁。白天的疲惫感也随之而来，仿佛一整夜的失眠已经耗尽了我所有的精力。

我知道我需要帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与神经内科汪医生的在线咨询。他的专业和耐心让我感到安慰，仿佛在黑暗中找到了一个指路明灯。

“晚上经常睡不着，脑子不受控制的胡思乱想，白天没精神，睡醒也觉得很累。”我向汪医生描述了我的症状。他的回应是：“好的，我先了解一下您的情况，以便更好的为您分析解答。”

在接下来的对话中，汪医生详细询问了我的睡眠习惯、生活压力等方面的信息。他的问题让我意识到，我的失眠可能与最近的感情问题和工作压力有关。这种深入的了解让我感到被重视和理解。

“失眠可能跟不当饮食、压力、心理情绪、药物或者慢性疾病等有关系，目前有这些因素的影响吗？”汪医生问道。我点头承认，最近的确有很多事情让我感到焦虑和不安。

“请问之前是否治疗过？”汪医生继续问道。我摇头表示没有。他的建议是：“那么到线下医院做过以下相关检查吗？”我告诉他我曾经做过头核磁共振检查，但结果显示正常。

在了解了我的情况后，汪医生给出了他的诊断和建议：“考虑是存在睡眠障碍可能，且存在心慌心烦急躁不适的情况，建议后续也最好医院就诊检查一下甲功心电图等辅助检查。”他还开具了舒眠胶囊的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

除了药物治疗，汪医生还给出了生活调整的建议：“建议您规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动即可；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；太冷或太热的环境会影响入睡；睡前3小时不要进食，不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。”

汪医生的建议让我感到非常实用和温暖。他的专业知识和人性化的关怀让我对未来的治疗充满了信心。我知道，我的失眠问题并不是一夜之间就能解决的，但有了汪医生的指导和支持，我相信我可以逐渐走出这个困扰我已久的黑暗。

在结束这次在线咨询后，我深深地感谢京东互联网医院和汪医生。他们让我在最需要帮助的时候找到了方向和希望。也许，我的故事可以帮助其他人看到，失眠并不是不可战胜的，只要我们勇敢地面对它，寻求专业的帮助，就一定能找到属于自己的光明之路。