三个月前，我在一次户外活动中不小心扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只要休息一段时间就能恢复。然而，随着时间的推移，我的脚踝依然疼痛不止，甚至影响到了日常生活。无奈之下，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位名叫**的副主任医师取得了联系。医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，并关心地问及我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常负责任和细心。

在了解了我的病情后，医生告诉我这是一个踝关节陈旧损伤的情况，并开具了一份处方。处方中包括白脉软膏、氟比洛芬膏药和康复锻炼的指导。医生还建议我在进行康复锻炼时佩戴护踝，以防止再次受伤。

我按照医生的指示进行治疗，白天涂抹白脉软膏，晚上使用烤灯进行理疗，然后贴上氟比洛芬膏药。每天早晚各进行一次康复锻炼，坚持了大约一个月的时间。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我的脚踝疼痛逐渐减轻，活动范围也开始恢复。

在整个治疗过程中，医生一直保持着与我的沟通，关心我的恢复情况，并根据我的反馈调整治疗方案。这种贴心的服务让我感到非常温暖和安心。

现在，我的脚踝已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有些微的不适，但总体来说已经可以正常生活和工作了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，也让我更加珍惜自己的健康。

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