我从来没有想过，走路太多也会成为一件痛苦的事情。直到那天，我因为看房子走了半天，晚上膝盖就开始疼痛，像被卡住了一样，无法弯曲。那种感觉就像一把钳子紧紧地夹住了我的膝盖，让我无法动弹。即使是睡觉也不能缓解疼痛，反而在第二天早上醒来时，右侧后腰也开始隐隐作痛。

我知道这不是一个好兆头，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的骨科医生。他首先让我指出疼痛的位置，然后询问了我的症状和日常活动。他的问题非常详细，甚至问到了我是否有药物过敏史和其他病史，这让我感到非常安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于腰肌筋膜炎和膝关节劳损引起的。他建议我多休息，避免过度劳累，并给了我一套治疗方案，包括口服止痛药和肌肉松弛剂，以及外用凝胶。同时，他还教我如何正确地热敷和进行腰背肌锻炼，以增强腰椎稳定性。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心地解答了我的问题，并且不断地提醒我注意身体的变化。他的专业知识和关心让我感到非常温暖和安心。最终，经过一周的治疗，我的症状得到了明显的缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，我非常感激。同时，我也想提醒大家，走路虽然是一种简单的运动，但也需要注意保护自己的膝盖和腰部，避免过度劳累和受凉。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。