我还记得那天，手腕上缠着厚厚的石膏，心情像被压在石膏下一样沉重。三个月前的一场意外，我的第五掌骨骨折了。现在，虽然石膏已经拆除，但我却发现自己无法握拳，关节的运动也变得异常僵硬。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们总是那么耐心和专业，给人一种安心的感觉。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生建议我使用理疗仪，并且详细询问了我所使用的理疗仪的型号和功能。他的专业知识和关心让我感到非常放心。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天，我都会使用握力器进行手指和手掌的活动锻炼。虽然一开始很难，但我坚持不懈，慢慢地，我的手部功能开始恢复。医生还建议我多吃一些富含钙和蛋白质的食物，例如全脂奶粉、豆腐、虾皮等，这些食物对骨骼的恢复非常有帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于骨折康复的知识。比如，为什么不能过早地进行剧烈运动，为什么需要逐步加强锻炼等等。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的身体，也让我更加珍惜健康。

现在，我的手部功能已经基本恢复正常。虽然这段经历让我感到很痛苦和焦虑，但我也从中获得了很多宝贵的经验和教训。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家更好地了解和关爱自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。祝大家都能拥有健康快乐的生活！