我从来没有想过，一个简单的上厕所问题会让我如此困扰。每天早上醒来，第一件事就是冲向卫生间，希望能有一个正常的排便。但是，最近几个月来，我的大便总是溏稀，总感觉拉不干净。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

我记得有一次，我在外面吃了辣的食物，结果当天晚上就开始拉肚子。从那以后，每次喝牛奶或吃辣的都会引起腹泻。起初，我以为只是偶尔的消化不良，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至每天都要经历一次。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们推荐了一些中医食疗方法，声称可以改善脾虚引起的便溏问题。我对此持怀疑态度，但还是决定尝试一下。

我联系了京东互联网医院，预约了一位中医师的在线咨询。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、每天排便的次数等等。然后，他告诉我，这种症状通常是慢性肠炎的表现，并建议我服用肠炎宁来缓解症状。

我问医生是否可以同时服用健脾丸，医生说最好先只服用肠炎宁，观察效果再说。我按照医生的建议去做，开始每天服用肠炎宁。几天后，我发现自己的大便开始变得正常了，腹泻的频率也明显减少了。

这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是看似小的问题，也可能是更严重问题的征兆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在关注自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！