我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑和不安。最近，我总是对自己的排气情况过于关注，尤其是在人群中，听到别人抱怨肚子不舒服时，我的心跳就会加速，仿佛自己也感染了同样的不适。回到家中，虽然这种感觉会逐渐消退，但我知道这并不是正常的反应。之前在丁香医生平台上问诊过，医生告诉我可能有一点强迫症，并建议我服用舍曲林一年来控制症状。

我按照医生的指示开始服药，但中途停药了两次，间隔大约有两三个月。第一次服用八九天，第二次只有三四天。停药后，我并没有明显的不良反应，过了一两个月，症状也没有恶化。现在，我已经连续服用了将近两个月，剂量也增加到了三粒。虽然排气增多时恢复正常的速度变快了，但我仍然感到困扰和不安。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生进行在线咨询。医生详细询问了我的病情，包括是否在线下医院看过、诊断结果、病情控制情况、药物过敏史等。由于我从未在线下医院就诊过，医生告诉我京东的规定是必须在线下看过才能开具处方。听到这个消息，我感到一丝失望，但也理解了医生的立场。

医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动减压，转移注意力，活在当下，顺其自然为所当为。他还推荐我尝试深呼吸调节、放松训练和冥想放松法等方法来缓解焦虑和强迫症状。虽然我知道这些方法可能需要时间和耐心才能见效，但我决定尝试一下，毕竟我不想让这种情况影响我的日常生活。

在结束咨询后，我开始思考自己的生活方式和习惯。也许我需要更多的自我关爱和放松，才能真正摆脱这种困扰。同时，我也意识到，健康问题并不是小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时寻求专业帮助，才能更好地享受生活。