我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。18岁的我，站在镜子前，盯着自己的身影，心中充满了焦虑和不安。为什么我还没有长高？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我向他倾诉了我的担忧，他耐心地听完后，开始解释身高增长的原理。

“成长板是关键。”他说，“如果成长板已经钙化融合消失了，身高基本上就停止生长了。男孩的骨龄16岁、女孩的骨龄14岁是成长板消失的标志。”

我听得心惊肉跳，难道我真的没有机会再长高了吗？医生**看出了我的担忧，继续说道：“虽然18岁以上的青年长高的可能性微乎其微，但并非完全没有希望。环境因素占70%，包括饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪和疾病防治等。只要你注意这些方面，仍然有可能在一定程度上增加身高。”

他的话让我重新燃起了希望。我开始认真调整自己的生活方式，增加运动量，保证充足的睡眠，注意饮食营养。几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己真的长高了一点点！

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些启示和帮助。