我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子小明的健康而欢呼。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。小明最近总是无精打采，食欲不振，经常感冒，作为母亲的我，怎能不担心？

我决定带他去医院做个全面的检查。结果显示，他的维生素D123水平偏低。医生告诉我，正常范围是20-50 ng/mL，而小明的结果只有15 ng/mL。听到这个消息，我的心一下子沉到了谷底。为什么我的孩子会缺乏维生素D？我是否做错了什么？

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到解决方案。网上有很多说法，有人说要多晒太阳，有人说要吃富含维生素D的食物，还有人说要服用维生素D补充剂。我感到非常困惑，不知道该相信谁的说法。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。医生很耐心地听完了我的描述，并详细解释了维生素D的重要性以及如何正确补充。他的话语像一盏明灯，照亮了我迷茫的心路。

医生告诉我，儿童的维生素D123参考范围因试剂盒不同而有所差异，但一般来说，20-50 ng/mL是正常范围。小明的结果虽然偏低，但并不算严重，只需要适当补充即可。医生还建议我给小明服用400 IU的维生素D补充剂，并注意日常饮食中富含维生素D的食物摄入。

听完医生的建议，我如释重负。原来，解决问题并不需要太多复杂的步骤，只需要找到正确的方向。从那天起，我开始认真执行医生的建议，给小明补充维生素D，并鼓励他多晒太阳，多吃富含维生素D的食物。几个月后，小明的体检结果显示，他的维生素D123水平已经恢复正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于孩子来说。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助其他家长，提醒大家关注孩子的健康，及时发现并解决问题。