我还记得那天晚上，跑完步后喉咙开始不舒服。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些小不适是正常的。可随着时间推移，我的喉咙疼痛越来越严重，咳嗽也开始频繁起来，痰多得让我几乎喘不过气来。这种感觉就像有一团火在喉咙里燃烧，难受极了。

我开始担心起来，毕竟我平时很注重健康，很少生病。可这次不同，我的身体似乎在向我发出警告。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过线上平台，我很快就联系到了一位医生。

医生问我一些基本的问题，包括症状出现的时间、频率等等。我详细地描述了自己的情况，包括跑步后的不适感以及随后出现的喉咙疼痛和咳嗽。医生听完后，告诉我可能是因为跑步时吸入了过多的冷空气，导致喉咙受到了刺激，引发了炎症。

医生开具了一份处方，包括一些消炎药和止咳药。同时，他也建议我多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，保持喉咙湿润。虽然我之前也买过一些非处方药，但效果并不理想。医生解释说，这可能是因为我没有针对性地治疗，或者药物选择不当。听完他的解释，我开始意识到，自己在面对健康问题时，不能只凭经验和直觉行事，需要专业的指导和帮助。

我按照医生的建议，认真服药并注意休息。几天后，我的症状明显减轻，喉咙不再那么疼痛，咳嗽也少了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

现在回想起来，那段时间的焦虑和不安仿佛还在眼前。可正是因为有了医生的帮助和指导，我才能顺利地度过这段难关。希望我的经历能提醒大家，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。