我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。脚外踝骨折的石膏刚拆除，按压时仍然疼痛难忍。这种感觉就像一只无形的手，紧紧攥住我的心脏，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到解决方案。医生问我是否有疼痛难以忍受的感觉，我只能说一按就疼，不按不疼。他的回答让我有些失望：“可以继续观察。虽然石膏拆除，但是还没有完全恢复。还是需要多休息。”

我不禁想起了两周前拆除石膏的情景。医生当时说问题不大，两周就可以拆。难道是我拆早了？我向医生提出了这个疑问。他的回答让我更迷茫：“拆石膏不代表不疼才不拆的。修复起来需要很长的时间的。”

我开始担心起来，孩子疼的人受不了肯定会表示很难受。如果是这样，记得去医院复查。医生的建议让我感到一丝安慰，但更多的是焦虑和无助。我不知道接下来该怎么办，只能祈祷时间能治愈我的伤痛。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛。从按摩到热敷，从中药到西药，甚至还试过一些民间偏方。然而，效果都不是很理想。每当我按压脚外踝时，疼痛仍然如影随形，挥之不去。

我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，休息不够，导致身体无法自我修复？是否因为饮食不规律，营养摄入不足，影响了骨骼的恢复？这些问题在我脑海中盘旋，令我更加焦虑和自责。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他们也曾经历过脚外踝骨折的痛苦，但最终通过坚持锻炼和合理饮食，成功恢复了健康。这篇文章给了我很大的启示和鼓舞。我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食习惯，并且定期去医院复查。

几个月后，我的脚外踝终于不再疼痛。虽然过程中有过挫折和困惑，但我从中也学到了很多。健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好照顾自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答，帮助我度过了最困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气。记住，时间和努力可以治愈一切。并且，京东互联网医院总是为你提供最优质的服务和帮助。让我们一起关注健康，珍爱生命。