我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和疑惑。最近我开始关注自己的健康，尤其是骨骼健康。听说钙尔奇的钙片效果不错，于是打算购买一瓶。但是，问题来了：我已经在服用善存维生素片，两者能一起吃吗？

我打开京东互联网医院的网站，点击了在线咨询的按钮。很快，一位营养科医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生热情地打招呼。我向她描述了我的情况，表达了我的疑虑。医生仔细地听完后，开始解答我的问题。

“善存维生素片和钙尔奇的钙片可以一起吃，但是需要注意的是，善存维生素片中已经含有一定量的钙。所以，在补充钙尔奇的同时，也要注意不要超量。”医生耐心地解释道。

我有些担心：“如果我每天都吃善存维生素片和钙尔奇的钙片，会不会超量呢？”

医生安慰我：“每天钙元素的推荐摄入量是1000mg，善存维生素片中的钙含量只有162mg，而钙尔奇的钙片一粒是600mg。所以，加起来并没有超量。”

我松了一口气，但仍然有些疑虑：“我看百度上说钙吃多了会得高钙血症。”

医生笑了笑：“是的，过量摄入钙确实可能导致高钙血症。但是，只要按照推荐的剂量服用，就不会有问题。”

我点了点头，心中的疑虑逐渐消散。医生继续说：“如果您平时饮食摄入不够，钙片可以吃1-3个月观察，主要是改善饮食习惯。”

我告诉医生我每天喝一袋酸奶和一袋牛奶，医生建议我可以两三天吃一片钙片。我们还讨论了OTC药品和保健品的选择，医生推荐了一款保健品，并告诉我每天只需要吃一粒钙片就可以了。

最后，医生再次强调了饮食的重要性：“钙元素主要是从食物中获取，奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。”

我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。通过这次交流，我不仅解决了自己的疑惑，也学到了很多关于骨骼健康的知识。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。