我还记得那天踢球的场景，阳光灿烂，微风拂面，仿佛一切都在为我们加油。然而，一个不小心的发力，我的跟腱就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动中受点小伤是常有的事。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始感到焦虑和无助，担心这次的伤势会影响我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和疼痛感受。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。从疼痛的位置到是否有外伤史，医生都进行了详细的询问。通过这些问题，医生初步判断我可能是跟腱拉伤，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我多休息，避免剧烈的活动，并在48小时内进行冷敷，之后再进行热敷。同时，医生还推荐了外用扶他林软膏和云南白药膏来缓解疼痛。医生还特别强调了在服药期间如有不适，应及时线下就诊。

在整个咨询过程中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。他的耐心和细心让我感到非常温暖和放心。通过这次的咨询，我不仅得到了有效的治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体。

现在回想起来，我真的很庆幸当初选择了京东互联网医院。它不仅解决了我的燃眉之急，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些因为工作或其他原因无法亲自去医院的人们。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！