我总是脑子乱想，睡眠浅，需要吃安眠药吗？

这是我在京东互联网医院向医生**提出的问题。作为一个20岁的年轻人，我的生活本该充满活力和梦想，但最近我却被一系列的问题困扰着。每天晚上，我的大脑就像一台高速运转的机器，无法停止思考，导致我难以入睡，甚至在睡梦中也会被各种想法所打扰。

医生**听完我的描述后，关切地问道：“你有去医院看过吗？”我摇了摇头，心中充满了焦虑和无助。医生继续询问：“有多久了？是不是工作压力大引起的？”我告诉他，这种情况已经持续了很长时间，并且不仅仅在晚上出现，白天也有这样的情况。医生点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“你是否有烦躁、不安的感觉？”医生问道。我点头确认，心中感激医生能够理解我的痛苦。医生建议我可以先尝试服用一些安神的产品，观察一段时间，如果效果不明显就建议去医院看看。我听从了医生的建议，开始了我的治疗之旅。

在接下来的日子里，我按照医生的指示，认真服用药物，并且尝试改变自己的生活习惯，例如每天晚上进行一些放松的活动，避免过度刺激。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的焦虑感也减轻了许多。虽然我还没有完全摆脱这个问题，但我已经看到了希望的曙光。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果不是他们的帮助，我可能还在迷茫和痛苦中徘徊。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，如何面对生活中的挑战。希望我的故事能够帮助到其他同样遭受困扰的人们，告诉他们：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对和解决问题。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。